脱げるカラダが手に入る!? トレーニングサロン「Mirroris」のイケメントレーナーによる簡単&効果的に美BODYをつくる筋トレブックが発売。正直レッスンよりもイケメンたちのマッスルボディとグラビアにウットリしちゃって大変なんだけど、トレーニングはすべて自宅で簡単にできるエクササイズばかり。さらに道具もペットボトルやタオル、椅子の活用だけでOKだからすぐに始められるこのや・さ・し・さ。憧れの筋肉王子たちが優しく丁寧にアドバイスしてくれるのも続けていける糧になりそう!? ムキムキマッチョを目指すというよりは引き締める効果が抜群なので、脂肪が燃えやすいカラダになれるのがオススメ!!

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ながめてウットリしちゃう筋肉王子たち(秋葉航(写真一人目)/ワシントン・フェラーリ(写真二人目)/ベンジャミン・シルバメン/宮田健也)の肉体美が際立つセクシーグラビアも満載。イケメントレーナーのタイプがそれぞれ違うので、あなた好みの王子に出会えること間違いなし♡♡♡

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筋肉トレーニングレッスンは気軽にできるものばかりをピックアップ。チャプターは、①ウォームアップ②美脚&美尻メイク③美胸&二の腕メイク④腹筋&くびれメイク⑤美背中メイク。慣れないうちは各チャプターのベーシックからできそうなものをチョイスしてトライすればOK♡♡♡

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筋肉王子とトレーニング♡レッスン
発売中/本体価格1300円+税/筋肉王子・著/WAVE出版/A5判ソフトカバー112ページ/ISBN978-4-86621-072-8
http://www.wave-publishers.co.jp

 

 

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